Un día con varios talleres de acroyoga al nivel intermedio.
Programa
- 9:45 calentamiento con yoga con Arancha — regalo para participantes del evento, precio donativo para el resto
- 11:00 Taller icarians con Alberto y Lidia,
- 12:30 Taller de flow: Side Star Infinity con Ignasi y Andrea,
- 14:00 pausa para comer,
- 15:30 Taller whips con Alberto y Lidia
- 17:00 jam
- 19:00 intercambio de masaje thai guiado con María — regalo para participantes del evento, precio donativo para el resto
Actividades
Calentamiento (9:45)
¿Quieres empezar el día con más energía, presencia y ligereza?
Te invito a una práctica de yoga suave enfocada en la respiración, la movilidad y el equilibrio.
A través del movimiento consciente, posturas estables y trabajo de equilibrio, activaremos el cuerpo con calma, creando fuerza suave, claridad y conexión.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de reconectar cuerpo-mente y moverte con atención. 🕉️
Taller icarians (11:00)
- Pájaro a reverse star con pops / pájaro a reverse star cascada
- Calibración para handspring
- Handspring
- Trono-pajaro
- Linking fundamentos
Taller de flow: Side Star Infinity (12:30)
Un flow diseñado para transitar por 8 estrellas laterales en un bucle infinito.
Exploraremos la geometría del cuerpo desde la solidez de las tibias, pasando por la precisión de los pies, hasta la sutileza de las manos. Avanzaremos con comunicación, cuidado y esa adicción por el movimiento que no tiene fin.
Recuerda:Una estrella no es solo una postura, es el equilibrio perfecto entre brillar y dejar que el otro brille.
¿Te apetece perder el norte para encontrar tu centro de lado?
Taller whips (15:30)
- Tarzán fundamentos y perfeccionamiento
- Icarian pájaro-trono
- Icarian pájaro-trono alreves y trono-trono alreves
- Tarzán + unión con icarians
- Back whip con salida
Masaje tailandés guiado (19:00)
Practicaremos una secuencia sencilla de presiones, movilizaciones y estiramientos enfocada en descargar y relajar el cuerpo después de una sesión de acro.
Regalo para los participantes del evento, precio donativo para el resto.
Profesorado
Alberto y Lidia
Ignasi & Andrea
Ignasi: Apasionado de todo lo que envuelve el Acroyoga, el desafío constante y consciente.
Por ello y por mucho más, me gustaría compartir contigo esta adicción. Retándote a darle un punto más picante a tus vuelos.
Avanzaremos juntos teniendo siempre presente una buena comunicación, respeto, cuidado, diversión y muy buena energía.
Andrea: Apasionada del movimiento y el cuerpo; desde la rítmica y la danza hasta la fisioterapia y la fusión del yoga, pilates e hipopresivos.
Me enamoré del Acroyoga en un parque hace un año y medio y encontré el equilibrio perfecto entre técnica, terapia y diversión.
Volemos juntos con consciencia corporal, seguridad y mucha buena vibra. ¡Nos vemos en el aire!
Arancha
Arancha lleva muchos años practicando yoga y diferentes disciplinas de movimiento.
En los últimos años se ha formado como profesora de hatha yoga, yoga somático y meditación. Su enfoque se centra en compartir prácticas de movimiento consciente que ayudan a reconectar con el cuerpo a través de la respiración, la presencia y la escucha corporal
María
Dedicada a la Osteopatía y al Masaje Thailandés, terapeuta y formadora desde hace 10 años. Apasionada de todo lo relacionado con el cuerpo y el movimiento, instructora de yoga y pilates. En mi tiempo libre me gusta escalar, deporte que practico hace 20 años y el acroyoga.
Precios
| 1 taller | 2 talleres | 3 talleres | |
|---|---|---|---|
| Early bird (10 primeros) | 10 € | 20 € | 30 € |
| Regular | 15 € | 25 € | 35 € |
| Última semana | 20 € | 30 € | 40 € |
| El día del evento (efectivo) | 20 € | 40 € | 60 € |
50% de descuento para socios del Acroyoga Club.
Importante
No olivides tu esterilla ni botella de agua.
¡Apuntante!
Política de devolución
En caso de no poder acudir a la actividad ya paga, no realizamos devolución, pero permitimos cambiar el titular a personas que hayas encontrado para aprovechar tu plaza.
Contacto
Marcin: +34 608 73 92 32.